1:1 Coaching für Frauen
Ich helfe dir, wieder bei dir anzukommen, emotionale Stabilität aufzubauen & Entscheidungen aus innerer Sicherheit zu treffen ‒ statt aus Angst, Anpassung oder Überforderung.
In der persönlichen 1:1 Begleitung zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du innere Sicherheit aufbaust, Klarheit über dich selbst gewinnst und lernst, nach deinen eigenen Standards zu leben – ruhig, selbstbestimmt und ohne dich für deine Bedürfnisse zu entschuldigen.
Stilla Tonik
Lange Zeit war mein Leben laut.
Viel Party, viel Alkohol, falsche Menschen um mich herum.
Nach außen wirkte alles leicht – innerlich war es das nicht.
Das hat sich schleichend entwickelt.
Ab Anfang 20 wurde dieser Lebensstil mein Alltag, obwohl ich immer deutlicher gespürt habe, dass ich mich selbst dabei verliere.
Letzten Winter kam der Punkt, an dem mir klar wurde:
Wenn ich hierbleibe, bleibe ich stehen.
Nicht, weil ich unfähig war – sondern weil mein Umfeld mich klein gehalten hat.
Ich wusste, dass ich raus muss.
Raus aus den Mustern.
Raus aus dem Lärm.
Raus aus allem, was mich von mir selbst entfernt hat.
Vor etwa einem Jahr bin ich dann das erste Mal alleine nach Asien gereist.
Ohne Ablenkung. Ohne Sicherheit im Außen. Nur ich.
Alleine zu reisen hat mein Leben nicht verändert, weil ich gereist bin –
sondern weil ich mir selbst begegnet bin.
Ich habe gelernt, mir zu vertrauen.
Entscheidungen zu treffen, ohne Bestätigung von außen.
Mich sicher zu fühlen – unabhängig von Menschen, Orten oder Umständen.
Heute weiß ich:
Es geht nicht um Reisen.
Es geht um innere Stabilität, Selbstvertrauen und emotionale Unabhängigkeit.
Genau diesen Weg begleite ich heute andere Frauen.
Ruhig. Klar. Ehrlich.
In einem sicheren Raum, in dem du dich nicht beweisen musst – sondern dir selbst wieder näherkommst.
Deine nächsten Schritte
Klarheit über deinen aktuellen Stand, deine Wünsche & die Richtung, die zu dir passt – mit persönlicher Begleitung.
SCHRITT 2
Individuelle Strategie
Basierend auf deinen Zielen, deiner Persönlichkeit & deinem Lebensstil erarbeiten wir eine klare, individuelle Richtung. Du bekommst Struktur, Fokus & einen realistischen Plan, der zu dir passt – nicht zu Erwartungen von außen.
SCHRITT 3
Persönliche 1:1 Begleitung
Wenn wir merken, dass es passt, starten wir eine enge 1:1 Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Ich begleite dich persönlich bei der Umsetzung, gebe dir ehrliches Feedback & unterstütze dich dabei, Entscheidungen zu treffen, die dich wirklich weiterbringen – Schritt für Schritt, mit Klarheit, Struktur & Vertrauen.